Bogenschießen
Intuitives Bogenschießen
In Verbindung mit Dir Selbst
Wir bieten Einzelstunden, Tagesworkshops und Mehrtagesworkshops an.
Mit Freude vermitteln wir die meditativen Aspekte des Bogenschießens.
Stabiler Stand - geerdet fühlen - Meditation in Bewegung
Im Vordergrund steht die Selbsterfahrung, ein entspannter und fließender Bewegungsablauf und die damit verbundene Intensivierung des eigenen Körpergefühls. Das meditative Bogenschießen hat tatsächlich einen vergleichbar entspannenden Effekt wie die Progressive Muskelentspannungnach Jakobsen.
Wohltuende Effekte
- Verbesserung der Körperwahrnehmung und des Körpergefühls
- Spaß an der Erfahrung, an der Erkenntnis - was die Achtsamkeit im Alltag erhöht
- Verbesserung der Konzentration, der Atmung, des Stands
- Stressbewältigung durch den Abbau von Stresshormonen
- Stressprävention für den beruflichen und privaten Alltag